Tag mineralstoffe – Seite 3 von 3 – Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine aus Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Lebensmitteln

Wie gut verwertet der Körper Vitamine und Mineralstoffe?

Nahrungsergänzungsmittel sind Lebensmittel, die in für Lebensmittel eher untypischer Form wie Kapseln, Tabletten oder Pulver daherkommen. Gibt es auch

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Magnesium

Magnesium spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Bei knapp 30 Prozent der Erwachsenen liegt die Magnesiumzufuhr unter den Empfehlungen der

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Calcium

Calcium unterstützt die Knochen- und Zahngesundheit. Viele Verbraucher nehmen weniger Calcium auf als von der DGE empfohlen wird.

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Zink

Zink ist eines der wichtigsten essenziellen Spurenelemente. Es trägt entscheidend zur Funktion vieler Stoffwechselprozesse bei.

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Selen

Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und unterstützt unter anderem das Immunsystem.

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Jod

Jod ist ein essenzielles, lebenswichtiges Spurenelement, das entscheidend zur normalen Funktion der Schilddrüse beiträgt.

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Eisen

Eisen ist Bestandteil der roten Blutkörperchen und unterstützt das Immunsystem.

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Kalium

Kalium dient der Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts und ist unabdingbar für die Funktion von Nerven und Muskeln.

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