Konzentration ist geistig anstrengend, denn sich konzentrieren heißt, für eine gewisse Zeitspanne die volle Aufmerksamkeit zu bündeln. Im Studium kann
Mehr ...
Rezepte für ein schlafförderndes Abendessen? Das wäre mal eine interessante Idee, findet auch Schlafmediziner Dr. Alfred Wiater. Denn unsere Ernährung
Mehr ...
Rückenprobleme oder andere Beschwerden im Bewegungsapparat entstehen heutzutage weniger durch körperliche Belastung, sondern durch das genaue Gegentei
Mehr ...
Heute beginnt die Gamescom, die weltweit größte Messe für Computer- und Videospiele, die traditionell im August stattfindet. Dann verbringen passionie
Mehr ...
Sommer, Sonne, Schwitzen – schon wenn das Thermometer an der 30er Marke kratzt, fängt das große Stöhnen an. Zwar genießen die Meisten von uns den Somm
Mehr ...
Emotionaler und/oder beruflicher Stress, gesundheitliche Probleme oder zu heiße Nächte ohne Abkühlung – jede bzw. jeder Dritte Deutsche schläft einer
Mehr ...
Die Situation kennen Viele, die sich seit über einem Jahr im Homeoffice befinden: Man sitzt vor dem Computer, muss eine dringende Aufgabe erledigen un
Mehr ...
Arbeit, Familie, Haushalt, Freizeitverpflichtungen, Sport und vieles mehr – der Alltag verlangt uns viel ab. Woher nimmt unser Körper die Energie, um
Mehr ...
Wenn eine stressige Phase ansteht, ist Ausgleich wichtig. Daneben sollte man darauf achten, dass der Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt
Mehr ...
Ein aktiver Lebensstil unterstützt unsere Gesundheit. Auf welche Nährstoffe Sporttreibende besonders achten sollten, erklären wir hier.
Mehr ...